En el momento en que admites que no puedes controlarlo todo, empiezas a vivir. Durante mucho tiempo he intentado llegar siempre puntual, cumplir estrictamente con mis obligaciones, incluidas las autoimpuestas (que son la mayoría), agradar a todo el mundo en todo momento y no cometer el más mínimo error, algo que me resultaba imposible de lograr. Vivía permamentemente agobiado por la posibilidad de fallar en alguna de mis tareas, de no llegar a tiempo a una cita, de ofender a alguien de palabra, obra u omisión, de causar molestias innecesarias y, cómo no, de quedar en ridículo ante los demás. Y a pesar de todo mi esfuerzo, era incapaz de conseguirlo. Siempre había alguien a quien le parecía mal mi comportamiento, algo que no salía como deseaba, cometía errores estúpidos que después me impedían conciliar el sueño y vivía instalado en un estrés perpetuo del que no sabía desprenderme. Es un bucle peligroso que te conduce de forma irreversible a la depresión y la ansiedad.

Aceptar tus imperfecciones, reconocer que hay cosas que no dependen de ti y por lo tanto no puedes hacer nada para que cambien, soportar hasta las más absurdas opiniones con serenidad, es el principio básico para lograr una vida plena que tanto nos cuesta asumir. Conocemos a la perfección la teoría, pero a la hora de la verdad seguimos enfadándonos por lo que otros hacen, nos molestan las opiniones diferentes a la nuestra, nos desconciertan comportamientos extraños que no logramos comprender y nos hacen perder los nervios. A menudo no podemos evitar una reacción visceral de rechazo, frustración o rabia. Es nuestro instinto animal quien actúa en esos casos, pero no podemos dejar que nos domine y nos condicione hasta manejarnos a su antojo. Dejar de intentar controlar todo lo que pasa es el primer paso para que todo comience a funcionar. Tan solo respirar hondo, tomar conciencia de tu lugar en el mundo y dejar que todo fluya por sí solo sin intentar controlarlo, porque cuando comprendamos que el mundo no necesita de nuestra intervención para seguir girando cada día habremos comenzado a vivir de verdad.